代怀孕中介机构大连_代孕网神州中泰代孕网

「北京圆梦代怀孕」,「代怀孕咨询电话」,「山东代怀孕」吉林私人找代怀生宝宝多少钱？不用排队，直接安排

国庆快到了， 不少孕妈都准备好和老公出去游玩一番。那么问题来了，孕期孕妈妈出去旅行需要注意什么？一起来看看吧。

孕妈旅游需要注意哪些？

一般来讲是可以的，根据孕妈自身的情况决定，但是孕期旅行外出准妈妈们要注意以下几点：

1、节日期间家人聚会以及公众场合会大大增加患呼吸道传染病的危险性，孕妈要注意通风，戴口罩。

2、饮食方面，孕妈要注意饮食卫生，少吃生冷食物；不要暴饮暴食，以免引起胃肠不适，更不要吃肥腻不易消化的食物；不吃腌制、烧烤、特别甜腻的食品，多吃新鲜蔬菜和水果。

3、保证足够的休息，不要通宵熬夜。

4、如果需要出行路途要注意，一般来说，孕早期（1-3个月）和孕晚期（7-9个月）都
是不适宜长途出行的，如果一定要经历长途旅行，乘坐飞机火车或者自驾等方式，建议出发前做一次全面身体检查，和医生做一次全面沟通，让他了解你将要去的地方，主要交通工具，请他给你提供建议，告诉你需要携带的哪些救急药品；要有家人陪同，以确保旅途中的周全照应与安全。

5、衣着以穿脱方便的保暖衣物为主，如帽子、外套等，以预防感冒;若旅游地区天气已较热，帽子则不可少;平底鞋比高跟鞋方便走路。

6、出发前必须查明旅游地区的天气、交通、医疗与社会安全等状况。

　　补钙是大家经常谈论的问题，很多孕妈认为自己吃任何东西，宝宝都能把营养吸收了，所以从怀孕就开始吃钙片。对于处于备孕期的女性来说，这更是一门值得去好好学习的，那么孕妇用一直补钙吗？

　　孕妇进行补钙的时间是在怀孕的第四个月，因为妊娠反应会好一些，孕妇和肚里和独立的胎儿对钙的需求会比较大，这时候光依靠吃饭中所含的钙量，已经供不上胎儿对钙的需求了，所以要开始吃钙片进行补钙。

　　另外还有怀孕的后期，也需要补钙，孕后期是胎儿生长发育最迅速的时期，钙每天都会逐渐增加，孕妇要多吃含钙丰富的食物。这时的胎儿生长速度开始加快，也需要钙，而孕妇吃饭的钙含量远远满足不了胎儿的要求，这个时期孕妇应根据自身身体情况进行营养搭配。

　　对于孕妇补钙并不从一开始就开始补钙，吃的越多不代表越好。孕妇可以多吃些含钙比较充足的食物，不要再光靠吃钙片进行补钙，加上吃饭吸收的钙，就可以满足胎儿和孕妇的需求。其次孕妇要做适量的活动，可以出去多晒晒太阳，能够促进钙的吸收。

怀孕以后感觉自己的身体状况不太好，有一些状况让自己很难受，那么面对孕中期四大不适，你会作何处理呢？

终于熬完了孕吐、安胎、宁人紧张的孕早期，进入了美好的孕中期，做好了一切准备，开始敞开玩、敞开吃！Stop，没有这么美好！

一般情况下孕中期还是很美好的，早孕反应逐渐消失，胃口大开，心情也大好。加上适当的运动后，身心愉悦。可这时候4大孕中期不适会悄悄找上门：

1、腰酸背痛腿抽筋
大部分孕妈妈在孕5个月开始出现腰背疼痛，并且晚上症状会加重。孕期背痛大部分是因为子宫重量增加及位置改变，孕期激素松弛素影响盆底肌肉松弛而导致的。适当的水中健身、合理休息能够明显缓解疼痛。如果休息过后依然会有强烈疼痛感建议选择正规医院进行治疗。

2、腹胀
在孕期，由于在胃肠道内所积存的气体过多，导致胃肠充气、并产生腹部胀大是孕妇常见的困扰之一。并且孕中后期，随着子宫内胎儿成长，逐渐增大的子宫也会自然压迫到胃肠道，让准妈妈们感到不舒服。想要缓解胀气，改变饮食是首要，少食多餐是个好方法。除此之外避免采用习惯等易胀气工具，多吃水果避免大便干燥等都能有效缓解腹胀。

3、尿频
怀孕后，女性体内的血液大量增加，致了大量额外的液体通过肾的“加工”后，进入膀胱，从而出现尿频；而且，怀孕后逐渐膨胀的子宫压迫了膀胱，尿频的现象自然就会出现。 随着孕期的进展，准妈妈的排尿频率和尿量都在增加。这种尿频是正常现象，孕妈妈们不用太担心。

4、牙龈出血
进入孕期后，孕妈妈受内分泌激素的影响，牙龈中的血管通透性增强，再加上喜欢吃酸甜类食物与进餐次数的增加，食物残渣残留口腔中，更容易诱发牙龈炎、牙齿龋坏、牙龈出血等牙周疾病。多吃含有维生素C、钙的食物，选择软毛牙刷能够有效的缓解孕期牙龈出血。更重要的是，及时进行口腔检查，获得必要的口腔保健指导，使已有的口腔疾患得到及时的治疗。