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找个正规代孕医院_代孕价格查询表_拌香椿苗孕妇可以吃吗

　　相信不少人都很喜欢吃香椿，它不仅营养价值非常高，而且味道可口，是深受人们喜爱的食物。女性在怀了宝宝以后，就需要对自己的饮食进行调整，有很多食物都不能够继续食用了。那么，拌香椿苗孕妇可以吃吗？

　　孕妇是可以吃拌香椿苗的，这对健康有好处，不过食用要适量。而且从香椿的性质上来讲，香椿属于性凉食物，所以女性朋友在怀孕的早期尽量不要食用，以免导致胎儿不稳。而在怀孕的中后期，就可以放心的食用了。

　　香椿苗里面含有大量的维生素C以及磷、铁等矿物质，而且优质蛋白质含量较高。在中医理论中，香椿苗味苦性寒，食用后能起到清热解毒、健胃理气的作用。孕妇们适量的吃一些香椿苗，就可以为身体补充很多营养物质。

　　一般女性在怀孕的早期，都会有一些妊娠反应，比如恶心、呕吐等，这会导致孕妇食欲不振，不利于营养的摄入。而吃一些香椿苗的话，便有促进食欲的作用。另外，香椿里面含有维生素E以及性激素物质，所以具有补阳滋阴的功效，女性在孕前食用，能起到助孕的效果。

代怀孕招聘价格表_代怀孕婚妻_什么方法减轻产前阵痛

很多准妈妈面临生产时，想早一眼与宝宝见面，同样，也害怕产前阵痛带来的痛苦。为了减少疼痛，往往尝试很多方法，拉梅兹呼吸法就是其中一种减轻产前阵痛的办法。它比较简单，也容易被准妈妈掌握，成为准妈妈怀孕期间和临产时的一种选择。

拉梅兹呼吸法是什么?

拉梅兹分娩呼吸法，是通过对心理预防式的分娩准备的办法，它从孕早期开始至到分娩，通过对神经肌肉进行控制、产前体操、呼吸技巧进行训练的一系列学习过程，让准妈妈把主要精力放在对自己的呼吸控制上，这样就可以疼痛有效的进行转移，让肌肉适度放松，在生前前出现分娩阵痛时，可以满怀信心去应对，从而泰然自若，可以达到加快产程，确保宝宝顺利分娩的作用。

拉梅兹呼吸法有哪几个阶段

练习拉梅兹呼吸法之前结合生产时身体出现的变化和胎儿的状况来应对，所以，准妈妈有必要了解整个分娩过程。

第1阶段

第过5-20分钟会出现一次宫缩，每次宫缩时间在30-60秒，这时候，宫口开3cm左右，这时候要用胸式呼吸法。

第2阶段

宫缩开始频繁，每2-4分钟就会出现1次，每一次持续45-60秒，这时候胎儿在转动着缓慢从产道进来，此时宫口已经打开7cm，这时候，准妈妈可以采用嘻嘻轻浅呼吸法。

第3阶段

宫缩60-90秒1次，每一次持续时间30-90秒，宫口已经全开，胎儿很快就要临盆了，这时候到了分娩前的最后关口。准妈妈在这一阶段采用喘息呼吸法。

第4阶段

这时候，准妈妈能感受到胎儿从产道口经过，现在很想让胎儿尽快出来，让产程早点结束，有非常强烈的使用力气的心理想法，医生会嘱咐准妈妈不可发力，否则有造成会阴撕裂的可能性，最好的办法让胎儿自己向外挤，这时适合做哈气运动。

第5阶段

分娩过程到了收尾阶段，宝宝头部已经离开产道，这时候，医生会要求准妈妈开始发力，这个时候做用力推。

Tips

总而言之，在分娩过程的每一个阶段，采取不同的呼吸方法，准妈妈要配合好，以便宝宝能顺利出生，也减轻自己的痛苦。

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侧卧按摩法

左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1-2分钟，鼻塞可除。

2 热敷法

用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。

3 变位法

这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。

4 煎熏法

将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。

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