怀孕期间，许多孕妈们都是禁欲的。因为害怕会影响胎儿。在生完孩子，恢复的差不多了后，有不少夫妻自然是急不可耐的想要温习一番。那么产后第一次同房要注意的事情有哪些？一起来看看吧。
产后第一次做“那件事”其实并不是想象中的那么简单，有的时候这几个注意事项如果不注意的话，很
容易受到伤害的是产妇本人，有的还是终生性的，所以千万不能忽视。
第一：选择合适的时间
一般坐月子差不多30天或者42天左右，从中医的角度来讲，其实6周左右，身体的脏腑才会恢复到原来的位置，所以42天左右的时候，妈妈们一定要去产检，看一下子宫的恢复情况，以及伤口的恢复情况，如果都比较好的话，那么就可以AA了，但是如果妈妈身体还会有一些其他的不适应的症状的话，一般建议最好2个月以后，这样也可以让脏腑和子宫恢复到比较好的状态。
第二：注意避孕
很多时候大家经常听到说生产后，还在哺乳期的妈妈的话，是不需要避孕的，因为不会排卵，这个其实是错误的，哺乳期的妈妈其实也会来月经，月经来的早的人数也挺多的，所以一定要注意避孕，以免再一次怀孕给身体和子宫带来负担。
第三：情绪稳定
情绪稳定的话，主要是指产妇的自身身体的感觉，如果有一些不太好的情况的话，也需要保持正常的心情。特别是产后第一次，很容易碰到阴道松弛的症状，因为不管是什么生产方式的女性，生产后阴道都会松弛，所以妈妈们也不要太过有精神压力，42天以后要抓住黄金修复期，锻炼盆底肌力。
所以产后第一次的话，这3大注意事项，妈妈们要多加的注意，不要因为一时的冲动而给身体带来一定的损害。
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要注意什么生完孩子后，许多宝妈大部分精力都集中在了宝宝身上。有时候可能会忽略了宝爸的存在。所以，产后宝妈们要注意了。那么产后要注意什么？一起来看看吧。
宝宝不离手
刚出生的宝宝吃奶比较频繁，有时候甚至几分钟就要吃一次，所以宝妈只能一直抱着宝宝，宝爸自然也就没机会靠近了。大部分宝宝会一直吃奶的原因都是因为母乳不足造成的，每次吃的都很少，宝宝当然会一直很饿。宝妈首先要检查自己的母乳量是否能够满足宝宝，如果不够的话可以通过进补或者借助带有按摩功能的工具促进乳汁分泌，同时也可以添加一些配方奶粉，逐渐减少宝宝吃奶频率。
乳汁容易溅
在日常生活中，即使只有宝妈和宝爸两个人，宝爸也会减少拥抱宝妈的频率，因为处于哺乳期的宝妈乳房会变得非常充盈，尤其是一些乳汁比较充足的宝妈，稍微一挤压乳汁就会溅射出来，非常的尴尬。宝妈们可以购买一些哺乳期专用的乳垫防止溢奶，保持干爽，避免尴尬。
身体异味
在分娩结束后，宝妈身上除了带有一股奶香味之外，有时还会带有一些让人尴尬的异味，尤其是在夏天，这也有可能成为宝爸不愿长时间靠近宝妈的原因。月子当中的宝妈在条件合适的情况下是可以洗澡的，即使害怕洗澡着凉，也应该经常用热毛巾擦身体，保持干净卫生。产后还会有一个月左右的排恶露时间，宝妈一定要特别注意下体卫生，防止发生炎症。
颜值下降
都说女人生完孩子就会变成“黄脸婆”，虽不见得这么夸张，但生完孩子的女性颜值下降肯定是在所难免的。因为妊娠带来的体内激素连续波动和体重的明显变化，宝妈的皮肤和身材肯定大不如前，如果这种情况下宝妈每天还不注意收拾下自己的外表，别说宝爸，可能有一天连自己都会嫌弃自己吧。
不管怎么说，宝妈为家庭带来了新生命，都是应该值得尊重的，宝爸应该拿出更多的爱给宝妈和宝宝，不过也希望宝妈可以注意到这4点，早日和宝
爸恢复往日恩爱。
当女性怀孕时主要讲究静养，自然就会很少运动，日常偏少的运动就会造成人体气血虚的情况。然而气血虚的情况，可能是自身造成的，也可能是饮食不均衡，以及没有经常锻炼而引起的。那么，怀孕气血不足怎么调理？
1、食疗补气血：尤其像女性怀孕初期时候会有一定妊娠反应，会出现口味变化或者挑食以及偏食的现象。但是这样的行为并不可取，一定要荤素都吃，并且合理膳食，在加上一定的运动。这样才能满足每日所需要的营养物质以及能量，还可以促进身体的吸收与消化。
2、多吃补血食物：怀孕期间的女性不怎么运动，所以身体代谢以及吸收都会减慢。因此会出现贫血的症状，就会导致气血不足。平时在日常生活中可以吃一些菠菜、黑木耳、肝脏之类的食物进行补充。
3、刺激食欲的食物：当怀孕的女性出现气血不足时，多少都会有食欲不振或是饮食比较少的问题。这时候可以尝试一下刺激的食物，比如调味品、醋、葡萄酒等刺激一下肠胃。但需要一定得注意使用量，千万不可过多。
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