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代孕费用_代孕中介可靠吗_怀孕后期如何长胎不长肉有的女性怀孕期间，不光是肚子增大，就连自己也胖起来。尤其是怀孕后期，更是每天都在长肉肉。在怀孕期间胖起来，那就很难瘦下去。怀孕后期如何长胎不长肉？
怀孕后长胎不长肉也就是要让胎儿长的不太大，最适宜胎儿的体重是6斤半左右。孕妇也不要长太胖保持良好的身材。在妊娠早期胎儿生长发育相对缓慢，营养的需求跟孕前是相差不大，但是在孕中晚期随着胎儿生长发育的加快以及孕妇的生殖系统发育的加快，对营养的需求也增加就需要摄取更多的营养。
孕妇对营养的需求是有多样化：孕期需要增加叶酸多吃富含铁的这些食物。在孕中晚期需要多进食一点鱼、蛋、奶等高蛋白质的食物。不要刻意减肥，也不要大鱼大肉营养过剩，尽量饮食多样化，平时在主餐之外，备一些水果、牛奶、坚果零食，少食多餐。
孕期要保持愉快地心情。很多时候这样那样的注意事项，这也不能做那也不能碰，搞得孕妇心情很不好，这样其实更不好。所以孕妇也可以一周适当的有一天是可以放纵的，但是一定要注意适量，控制好量就可以了。
代怀孕地址_代孕包成功总费用是多少_月子28天能不能吃草莓女性生完宝宝后，产后的身体不能和产前相比，产后身体会更加虚弱，所以月子期间的护理是非常重要的，稍有不慎就会落下病根，而且月子期间饮食也要特别注意，以清淡的为主，那么月子28天能不能吃草莓？
1、月子28天能吃草莓，草莓是一种很开胃的水果，多吃一些草莓，可以缓解食欲不好的问题，尤其是草莓酸酸甜甜，吃起来口感非常好，产后女性很适合吃。
2、草莓含有丰富的果胶和多种膳食纤维，这样能帮助消化、预防便秘。草莓中的营养成分很容易被人体消化和吸收，多吃也不会受凉或上火，适合坐月子的妈妈食用。
3、月子期间要保证饮食中含有大量的营养成分，这就需要乳妈妈多吃一些草莓来保证维生素的摄入。草莓富含维生素C，是不错的选择。
4、而且草莓也有明目的作用，可能有些产后在月子期间没有调理好身体，会出现视力模糊的情况，这样更需要多吃点草莓。
草莓一定要洗干净后才能吃，在清洗时要去掉蒂头，如果草莓上有白斑或者其他变质的症状，说明这个草莓已经出现问题，那就
不能吃，要立刻丢掉。
经历过剖腹产的宝妈可能会知道，在生完孩子后会有一个压肚子的过程。那么生完孩子后要压肚子是怎么回事？一起来看看吧。
怀胎十个月本身就是一件很辛苦的事情，特别是在分娩那一天，孕妈妈更是会体会到常人无法体会到的痛苦。很多人觉得生完孩子以后只要让产妇补充好营养，好好休息就可以了，但是事情远没有这么简单。在生完宝宝两个小时以后，往往剖腹产孕妇还要再经历一次难以忍受的痛苦，那就是压肚子！为什么要压肚子呢？有什么作用呢？
一、生完孩子为什么要压肚子
压肚子是每一个剖腹产妈妈生完孩子以后都要经历的事情，因为分娩后产妇的体内还残留了一些东西，医生把它叫做恶露。恶露是指产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道的排出物 。
而排出恶露就需要使劲按压产妇的肚子，让产妇的子宫收缩的速度变快，让体内的恶露快速的排除，而且还必须要排除干净，不然很可能会引发一些炎症以及妇科病。恶露排出干净了以后，产妇的子宫也能尽快的恢复！
二、恶露排不干净会怎么样
如果产妇体内的恶露没有排除干净的话，那么对产妇的身体时候很大危害的。恶露排不干净会导致产妇的子宫没有办法顺利的进行收缩，从而导致产妇出现大出血的情况。所以说为了避免这种情况，在生完孩子的三个小时以内，医护人员就要开始对产妇的腹部进行按压。这种痛堪比生孩子时候的痛苦，但是不管再痛也要忍住，不然以后子宫没有恢复好，遭罪的还是自己！
三、剖腹产后如何帮助身体恢复
1.剖腹产妈妈卧床应该采用半卧位，或者稍微侧卧，这样可以方面翻身，方便恶露排出，一定要避免平卧，平卧会增加子宫收缩的疼痛感，也不利于恢复。同时也需要尽量的做一些肢体活动，避免肠胀气的出现，增加肠胃蠕动，这样才能方便产后进食，补充营养。
2.要及时排尿。剖腹产手术之前，为了方便一般都会放置导尿管，但是在术后24~48小时内，就需要及时拔除，努力锻炼恢复自我排尿了。这样可以防止尿路细菌感染，加快恢复速度。同时，产后恶露的排出量可能比较多，一定要注意勤换卫生巾，保持阴部清洁。
生孩子对每一位妈妈来说都是很痛苦的一次经历，而产后压肚子的疼痛也是必须要经历的。所以才说，每一位妈妈都是很勇敢的很值得尊敬的。尽管生孩子的过程很痛苦，而且产后恢复身体也是很困难的，但是看着自己的孩子平安降生，相信每一位妈妈都觉得特别幸福呢！