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月经不调怎么调理好?月经不调是常见的妇科症状，被月经不调困扰的女性不在少数，那么月经不调要怎么调理才好呢?
月经不调怎么调理?月经不调是女性常见的妇科症状之一，月经不调可出现月经周期长短、月经量多少等方面的异常。月经不调不仅会对月经周期造成影响，严重者甚至会伴有卵巢疾病、子宫疾病等情况。因此当出现月经不调的症状时，要注意调理，必要时也要就医治疗，以免病情加重。
月经不调怎么调理
1、月经不调的调理要注意饮食
月经不调患者在月经期要注意补充营养，饮食要以清淡、易消化食物为主，少吃生冷、辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。
2、经期要避免性生活
经期女性抵抗力下降，此时进行性生活很容易会将细菌带入生殖器中，引发生殖器官炎症，严重时甚至会造成不孕，因此女性在经期一定要禁止性生活。
3、月经不调调理要注意劳逸结合
在经期可以进行适量的运动，有助促进血液循环，减轻腰背疼痛和腹部不适，但要避免重体力劳动和剧烈运动。保证充足的睡眠时间，作息有度。
4、月经不调调理要注意私处卫生
经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免赃物带入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。
5、月经不调注意调节情志
专家认为，情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
6、月经不调注意防寒保暖
注意气候变化，特别要防止高温日晒、风寒雨淋;或涉水游泳，或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。
7、月经不调患者勿乱用药
一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍
或流血过多、日久不止者，最好到医院检查，不要自己乱服药物。
夫妻之间感情比较好的话，同房的几率也会多一点，等女性怀孕之后，也会偶尔想要同房，这种事情有时候真的很难解释的，忍的话也很难受，但是又怕同房之后会对胎儿造成影响，毕竟孕妇的体质和平时的不一样，那么，老婆怀孕两个月同房需要注意什么？
1.一般医生都会建议还有两个月是不要进行同房的，因为在怀孕前三个月孕妇身体虚弱、胎儿都没有发育好，但是实在想的话只能适量的进行，而且动作一定要温柔，老婆没有觉得有不舒服的地方就没事，一定要轻轻地。
2.多注意老婆的身体变化和感觉，不要只顾自己舒服享乐，老婆怀孕才是最大的事情，如果老婆出现肚子疼和阴道有点出血的情况下，就一定不能再同房了，而且需要及时的去医院检查，防止出现流产的情况，那就危险了。
3.老婆才怀孕两个月，不用着急的，怀孕要十个月的时间，需要注意前后三个月不能同房，中间的月份同房要适量，记住动作一定不能大，要轻柔考虑老婆的感受，如果老婆不愿意尽量就自己解决比较好。