代孕代生孩子_代孕需要什么证件

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　　天气如果过于干燥，很多人都有可能出现上火的情况，而孕妇也不例外。孕妇如果出现上火以后，最好不要吃药调理，以免影响胎儿发育。孕妇上火以后，需要及时进行下火，那么到底孕妇上火了怎么办如何降火？

　　孕妇上火以后，建议要多喝水，多喝水可以减少上火的症状，还能起到滋润的作用。其次就是从饮食调理，多吃一些新鲜的水果，比如苹果、草莓，都是很好的下火食物，尤其是草莓，它的降火功效特别好，除了能祛火以外，还能接触烦恼。还可以多喝点水果汁，果汁不仅能补充水分，还能下火。

　　孕妇在日常生活中，也要预防上火的发生。平时吃的东西也要多注意，不要吃辛辣和刺激的食物，橘子最好少吃，以免引起上火。而且孕妇在孕期不要情绪不好，要保持良好的心情，不要总是担心和顾虑，否则也会导致上火。

　　孕妇可以在孕期多喝点牛奶，牛奶不仅有营养，还能补充水分，对孕妇来说也是很重要的。西红柿也是比较常见的，不管生吃还是炒着吃都可以，它里面含的维生素非常高，孕期可以多吃一些。在给身体补充维生素的同时也能预防上火的现象。

　　宫外孕是比较危险的怀孕方式，
是指胎儿没有正常在子宫腔内着床发育的情况，当女性确诊宫外孕后，就要积极进行治疗，例如用手术治疗宫外孕，那么，宫外孕术后需要注意什么？

　　宫外孕术后要注意以下这些：

　　1.保持良好的生活习惯。宫外孕手术成功后，女性还要在生活上养成良好的习惯，不良的生活习惯不仅会引发各种术后后遗症，而且也不利于身体恢复。

　　2.不吃辛辣刺激的食物，注意饮食上合理搭配。宫外孕手术后，女性应当多吃一些富含营养价值的食物，以促进身体恢复。不要吃生冷刺激的食物，以免对自身健康造成危害。

　　3.不宜同房。宫外孕手术对女性的子宫造成了一定伤害，术后子宫的恢复需要一定时间，在恢复期间，女性不宜进行同房，以免给子宫带来更大的伤害。术后一个月内都不宜同房。

　　4.穿宽松的衣物。术后恢复期间，女性还要注意衣服的选择，不要穿太过于紧身的衣服，应当以宽松舒适为主。

　　5.做好复查。宫外孕手术后，女性还要去医院进行复查，以了解身体的恢复情况，这也是为了女性的健康着想。

生完孩子后，许多宝妈妈以为孕期的那些尴尬事情就会跟着结束了。但是事情往往不会这么简单，有不少宝妈在产后都会出现漏尿的情况。那么这是怎么回事？该怎么办？一起来看看吧。

对于妈妈们来说，生完孩子是件既痛苦又开心的事，痛苦的是，痛了那么长时间才把娃生下来了，开心的事，看着怀里的小家伙，心里很甜蜜。

不过，产后一段时间里，这个小尴尬，可不好受。

前几天有朋友就和我说，我可郁闷了，现在都不敢笑，连打喷嚏都不敢！为啥呢？因为，漏尿！

还有妈妈说，生完头胎的时候感觉没啥后遗症，自从生完二胎后，大笑漏尿，爬楼梯漏尿
！咳嗽时漏尿！还尿频尿急！

为啥会出现这些问题，原因其实就是盆底肌松弛了！所以要好好修复盆底肌了

以下几个小运动，妈妈们可以来试下

1、缩肛运动

所谓的缩肛运动就是缩肛门，就可以收缩盆底肌了，可以收缩一下，然后放松5-10秒钟，反复20-30次。每次可以多训练几次，一般建议2-3次，长期坚持，会有作用的。

而且这个运动也不需要其他场地，很简单，随时就可以做。

2、夹臀运动

这个运动也是不限场地，躺着床上就可以，平躺着，屈髋屈膝,吸气的时候放松,呼气的时候夹紧臀部,吸气再慢慢放松。

3、练瑜伽

产后一个月左右，可以尝试练习下瑜伽，对妈妈的身体也是一个很好的修复。

以上几个方法，妈妈们可以用起来。当然，更专业一点的还是去医院做下盆底肌修复。这些小运动平时自己仍旧可以做一下。

盆底肌修
复还是要早点开始，要不然随着年纪的增大，以后就容易出现尿失禁等情况的发生，后面的生活质量就会比较差的。