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琳琳怀孕27周了，最近她出现了腿抽筋的情况，尤其是晚上，疼的有时候都睡不好觉。后来她和一位朋友说起了这件事，朋友说那是缺钙了，她当初怀孕的时候也是这样的，后来补钙就慢慢没有了，然后琳琳就自己去药店买了孕妇专用钙片回家补钙。可能很多人也都知道，孕妇腿抽筋是缺钙引起的，但这不是唯一的原因。在孕期出现腿抽筋的现象后，孕妇先别急着补钙，找准原因更重要。

孕期腿抽筋有什么症状？

淘妈当时比较幸运，没有出现过腿抽筋的情况，但是听身边人说过这种感觉。一般孕妇腿抽筋是因为肌肉的负担加重了，然后引起孕妇的小腿肚、脚部的肌肉等部位出现急性收缩的现象，同时还伴随有疼痛感。一般腿抽筋发生在晚上或者是早上起来，持续的时间也不等，一般在1-15分钟内，有的可能会更长。

孕妇为何会出现腿抽筋的现象？

1. 缺钙

这是很多孕妇都知道的一个原因，怀孕后胎儿骨骼等部位发育所需的钙全部都是来自于孕妇，如果孕妇补充的钙剂不足的话，就容易出现缺钙的情况。孕妇缺钙的话，就容易导致肌肉收缩，从而出现腿抽筋的情况。而且晚上血钙的水平低于白天，因此晚上更容易腿抽筋。

2. 腿部的压力大

随着孕周的增加，子宫在不断增大，孕妇身体承受的重量也在增加，这样就会使得孕妇的腿部承受更大的压力。再加上有些孕妇会长时间的站立或者是走动，腿部的肌肉就会出现痉挛。

3. 腿部受凉

一般到了晚上，气温要低于白天，如果孕妇睡觉的时候没有盖好被子，腿部露在外面的话，就容易因为受凉而被刺激，这样也是容易出现腿抽筋的情况的。

4. 睡姿不正确

很多孕妇在孕期是严格在执行左侧睡，而且整晚都保持这一个姿势不动。时间长了，身体的血液回流就会受到影响，慢慢导致腿部肌肉痉挛。其实孕妇没必要整晚保持一个睡姿不动，不舒服的时候可以变换其他睡姿的。

5. 进食的肉类太多

有些孕妇喜欢吃肉，而且觉得吃的肉多营养就多。但是如果孕妇过量摄入肉类食物的话，很容易造成酸性代谢物的堆积，然后引发电解质紊乱，从而出现腿抽筋的情况。

新生宝宝聪明健康与否是新爸妈最关心的，想要生一个聪明的宝宝要做哪些孕前准备？首先，一定要找准最佳受孕时间，那么，如何选好受孕期孕育聪明宝宝呢？

许多父母都会替子女择时辰出世，希望子女一生“顺风顺水”。然而每位父母也都希望自己的孩子能够聪明，优秀，亲亲宝贝网小编总结了以下有关备孕期选好受孕时期让宝宝更聪明的知识，愿给朋友们带来帮助。

在英国，一些中产阶层的父母早就喜欢为子女“预算”出生时间，但目的不是希望他们走运，而是希望他们日后读书时可以成为班中年龄较长的学生，以在学业上取得多一点的优势。因为报考小学也是以8月底作为年龄的界限。

《英国邮报》引述，一项研究发现，9月出生儿童的学业成绩，往往比其他月份出生的儿童好。现时不少英国中产阶层父母，都会尽量“安排”子女在9月出世。研究也显示，低下层家庭
的父母，不会像中产阶层父母般考虑得这么周密，研究员怀疑这现象也是导致低下层家庭子女学业成绩有所不及的一个原因。

这项名为“出生月份的影响”的研究显示，出生月份对直到16岁的高中生的学业成绩仍有影响，这可在英国GCSE成绩上反映出来。

9月出生的女生，60.7%在GCSE最少考获5科C级或以上，但在次年8月出生的女生中，只有55.2%能做到;在9月出生的男生中，50.3%可考获5科C级或以上，但在其他月份出生的男生中，只有44.2%做到。

我们的一些父母，喜欢把9月初出生的子女想方设法提前送进学校读书，让子女去同几乎比其大一岁的同学竞争;而英国中产阶层的父母，却希望自己的子女以最强健的体格和相对较成熟的心智，取得多一点的优势。

对于很多女性朋友来说如果不想生二胎的话选择避孕方式是选择结扎好呢还是上环好呢？上环与结扎有什么区别呢？

你家是否有二胎呢？现在很多家庭都追赶时髦，准备生二胎，一方面希望孩子之间相互照应相互陪伴，另一方面考虑到年龄大之后，两个孩子能相互分担负担。

当然并不是所有人都希望生二胎，也有排斥二胎的家庭。那么怎样的措施能够避免再一次怀孕？

不想再生娃，结扎和上环不知如何选择

同事小李已经是一个宝妈，带孩子十分辛苦，让她不再想生二胎。

小李为了避免再一次怀孕，想了很多办法，最终得知较为科学的方式是做结扎或者是上环手术，可是小李不知道这两种手术是否存在副作用。

很多过来人都告诉小李最好选择结扎手术，对身体的副作用比较小。

但是每个人的身体状况不同，别人的经验并不一定适合自己，最后小丽还是到医院询问了医生的建议，并进行了相应的手术。

上环手术和结扎手术的概念

想要知道这两种手术哪个比较好，还是应该先了解其概念。

1.上环手术。

顾名思义是将一个特殊的金属环，通过手术的方式放在女性的子宫内部。

这个金属环的作用可以释放抑制受精的离子，避免精子与卵子的结合，从而起到避孕的作用。

2.结扎手术。

通过手术将女性两侧的输卵管进行缝合，可以阻碍精子游到输卵管位置，防止其与卵子进行结合，起到了有效的避孕作用。

两种手术的优缺点是什么呢？

1.上环手术的优点

正如之前的概念所介绍，上环手术是将金属环放在女性的体内，可以放入自然可以取出。

所以其优点便是，当女性朋友想要再一次怀孕的时候，将金属环取出就可以，避免出现想怀孕无法正常怀孕的问题。

2.上环手术的缺点

将金属环放在体内，身体很容易出现排斥的反应，也容易造成划破子宫内壁。

当女性做完上环手术之后，身体会出现一些不良反应，比如肚子疼痛，月经不通畅等等。

不良反应会更加明显，而且金属还不宜长时间处于体外，最好几年之后到医院进行再次检查。

3.结扎手术的优点

结扎手术最明显的优点便是永久性，将输卵管进行缝合，完全阻止精子的流入，不会出现意外怀孕，也不会影响正常的夫妻生活。

因此，下定决心永远不再次要孩子的女性，可以选择做这种手术。

4.结扎手术的缺点

任何手术都会对身体带来不良的刺激，会有一定的副作用，结扎手术会导致女性月经不规律，痛经，身体的体力减退。

影响卵巢功能，激素分泌也会受到影响，导致情绪波动大，易怒易躁，很容易出现早更的情况。

除此之外，身体状况较差的女性，不适合做结扎的手术，对于身体的损伤会非常大，会留下很严重的后遗症，且这种后遗症难以治愈。

综上所述，无论是结扎手术还是上环手术，虽然能够有效的避免怀孕，但是对身体都有一定的副作用。

女性朋友想要避免再次怀孕做手术，一定要到正规的医院进行，按照医生的建议并根据自身的情况进行选择。

【妈妈寄语】

由于各种各样的原因，女性不想怀孕，为避免出现受孕的情况，上环手术和结扎手术都可以有效避免精子与卵子的结合。

但这两种手术都有一定的缺点，对身体具有不良的刺激，因此做手术之前一定要三思而后行，要对自己的身体健康负责。

【今日话题】

如果你不想再次怀孕，是选择结扎还是上环手术呢？